Ohjattu kuntosali päiväryhmä

Yhteystiedot

Kuvaus

Kuntosaliharjoittelua monipuolisesti laitteita ja vapaita painoja hyödyntäen. Harjoittelu tehdään kiertoharjoittelutyyppisesti. 

Sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille, sillä jokainen harjoittelee itselle sopivilla painoilla. Mukana myös kepillä ja kahvakuulalla tehtäviä liikkeitä ja liikkuvuusharjoittelua.  

Huom! Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa tai matalalla istuen eli alhaalta on päästävä omatoimisesti ylös. 

Mukaan sisäliikuntaan sopivat kengät ja juomapullo. 

Sitova ilmoittautuminen Ellalle p.0407703122 (soittamalla klo 8-9), viestillä tai ella.liimatainen@hotmail.com.

« Takaisin