A
Kuntosalin jatkokurssi
| Aika: | 19.1.2025 12.00 - 13.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointisuunnittelija Päivi Paija 040 610 6059Kuvaus
Kurssi sopii starttikurssin käyneille sekä kaikille muillekin, jotka ovat tutustuneet perusliikemalleihin ja niiden tekniikoihin. Kurssilla käydään edelleen läpi liiketekniikoita ja lihasten aktivoitumista eri liikkeissä, mutta jatkokurssin tunnit eivät keskity vain niiden harjoitteluun, vaan tunneilla tehdään koko kehon lihasvoimatreeni, jonka ohessa seurataan liikkeiden laatua. Kurssi sopii myös hyvin sopivien treenipainojen hakemiseen omaehtoista harjoittelua ajatellen.
Kurssin on 5 krt ja hinta on 30 €.
Ohjaajana Johanna Kaunisto.
Ilmoittautumiset la 11.1. klo 15.30 jälkeen Johannalle viestillä 0451336816