Kehonhuolto

Yhteystiedot

Kuvaus

Tunneilla pyritään rentouttamaan lihaksia ja niveliä, sekä parantamaan liikkuvuutta monipuolisten harjoitusten avulla. Kehoa huolletaan erilaisilla venyttelyillä, putkirullailulla sekä keppi- ja kuminauhajumpalla, joita voi hyödyntää myös esimerkiksi omien treenien alkulämmittelyissä. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan oma matto ja juomapullo.

Kurssin pituus on 6 krt (14.1. 21.1., 4.2., 11.2, 25.2. ja 4.3.) ja hinta 38 €. 

Ohjaajana Johanna Kaunisto

Ilmoittautumiset la 11.1. klo 15.30 jälkeen Johannalle viestillä 0451336816

« Takaisin