A
Ohjattu kuntosali
| Aika: | 16.1.2025 19.00 - 20.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointisuunnittelija Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
Jokaisen tunnin alussa käydään liikkeet ja niiden suoritustekniikat läpi ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Harjoittelu suoritetaan niin sanottuna kiertoharjoitteluna. Tällä tunnilla jokainen pystyy tekemään omaan tahtiin ja oman kuntonsa mukaan tehokkaan kokovartalotreenin. Tunnin alussa lämmittely ja lopussa lyhyet venyttelyt. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan juomapullo!
Kurssi on 8 krt ja hinta on 55 €
Ohjaajana Sanni Silvasti
Ilmoittautumiset la 11.1. klo 15.20 jälkeen, sanni.silvasti@gmail.com