Fascia Method
| Aika: | 29.10.2024 19.00 - 20.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointisuunnittelija Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
FasciaMethod
Alk. ti 29.10 klo 19–20 7krt
Tunnilla yhdistyvät liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan oma matto ja juomapullo! Ohjaajana Ella Liimatainen.
Kurssin hinta 45 €.
Ilmoittautuminen kursseille 1.9. alkaen viestillä p.0407703122 (Ella) tai ella.liimatainen@hotmail.com. Ilmoittautuminen viimeistään 7vrktta ennen kurssin alkua. Kerro viestissä nimesi, osoitteesi (laskutusta varten) ja puhelinnumerosi ja mille kurssille haluat osallistua.