A
Ohjattu kuntosali
| Aika: | 10.10.2024 19.00 - 20.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointisuunnittelija Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
Alk. to 10.10 klo 19–20 8 kr
Jokaisen tunnin alussa käydään liikkeet ja niiden suoritustekniikat läpi ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Harjoittelu suoritetaan niin sanottuna kiertoharjoitteluna. Tällä tunnilla jokainen pystyy tekemään omaan tahtiin ja oman kuntonsa mukaan tehokkaan kokovartalotreenin. Tunnin alussa lämmittely ja lopussa lyhyet venyttelyt. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan juomapullo! Ohjaajana Sanni Silvasti.
Kurssin hinta 50 €.
Ilmoittautuminen kursseille 1.9. alkaen viestillä p.0407703122 (Ella) tai ella.liimatainen@hotmail.com. Ilmoittautuminen viimeistään 7vrktta ennen kurssin alkua. Kerro viestissä nimesi, osoitteesi (laskutusta varten) ja puhelinnumerosi ja mille kurssille haluat osallistua.