Kehonhuolto

Yhteystiedot

Kuvaus

Alk. ke 18.9. klo 19–20 6krt (ei viikolla 42)

Tunneilla pyritään rentouttamaan ja vetreyttämään lihaksia ja niveliä, sekä lisäämään liikkuvuutta monipuolisten harjoitusten avulla. Kehoa huolletaan erilaisilla venyttelyillä sekä keppi- ja kuminauhajumpalla, joita voi hyödyntää myös esimerkiksi omien treenien alkulämmittelyissä. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan oma matto ja juomapullo. Ohjaajana Johanna Kaunisto.

Kurssin hinta 35 €.

Ilmoittautuminen kursseille 1.9. alkaen viestillä p.0407703122 (Ella) tai ella.liimatainen@hotmail.com. Ilmoittautuminen viimeistään 7vrktta ennen kurssin alkua. Kerro viestissä nimesi, osoitteesi (laskutusta varten) ja puhelinnumerosi ja mille kurssille haluat osallistua.

« Takaisin