Syvävenyttely

Yhteystiedot

Kuvaus

Kolmen kerran lempeä kurssi, jossa pysähdymme arjen keskellä rauhoittamaan hermostoa ja vapauttamaan kehon kireyksiä. Tunnit rakentuvat pitkäkestoisista, rauhallisista venytyksistä sekä ohjatusta hengityksestä ja rentoutuksesta. Tämä on suoritusvapaa hetki – saat olla juuri sellainen kuin olet, ilman vaatimuksia. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, ja kurssi sopii kaikenikäisille sekä kaikille kehoille. Aiempaa kokemusta et tarvitse. Pukeudu lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin. Ota halutessasi mukaan pieni tyyny pään alle sekä juomapullo.

to 6.8., to 13.8 sekä ma 31.8. (3 krt), klo 19.15–20.15 (huom, viimeinen kerta on maanantai)
Ohjaajana Anna Hakala
ennakkoilmoittautuminen | 15 €, (max. osallistujamäärä 20)
Ilmoittaudu: Syvävenyttely
Ilmoittautuminen alkaa ma 13.7. klo 12.00.

« Takaisin