A

Ohjattu kuntosali jatko aamuryhmä 1

Aika:  20.8.2026 8.45 - 9.45
Paikka:   K&K Gym
Osoite:   Urjalantie 26, Punkalaidun
Järjestäjä:   Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut

Yhteystiedot

hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058

Kuvaus

Kurssi soveltuu henkilöille, joilla on jo enemmän kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja haluaa lisää ideoita omaan harjoitteluun mm. vapaita painoja käyttäen. Tällä kurssilla haastetaan kehoa jo vähän raskaammilla painoilla, hyvä tekniikka huomioiden. Tunti toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tällä kurssilla osa harjoitteista tehdään lattiatasolla. Ohjaaja ohjaa sinua oikeassa tekniikassa ja laitteiden oikeaoppisessa käytössä. Kuntosalilaitteiden lisäksi tunnilla käytetään käsipainoja, bosupalloa, kahvakuulia, tankoja jne.

20.8.-1.10.2026 (7 krt), klo 8.45–9.45
Ohjaajana Ella Liimatainen
ennakkoilmoittautuminen | 35 €, (max. osallistujamäärä 14)
Ilmoittaudu: Ohjattu kuntosali jatko aamuryhmä 1Linkki toiseen palveluun
Ilmoittautuminen alkaa ma 13.7. klo 12.00.

« Takaisin