A

Ohjattu kuntosali 1

Aika:  7.9.2026 17.45 - 19.00
Paikka:   K&K Gym
Osoite:   Urjalantie 26, Punkalaidun
Järjestäjä:   Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut

Yhteystiedot

hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058

Kuvaus

Monipuolinen ja tehokas koko kropan kuntosaliharjoitus sinulle, jolla on jo hieman aiempaa kokemusta salitreenaamisesta.

Yhteisen alkulämmittelyn jälkeen tunnilla käydään aluksi liikkeiden tekniikat läpi, minkä jälkeen harjoitus toteutetaan paikkaharjoitteluna. Näin pystyt keskittymään rauhassa riittävän suuriin kuormiin, laadukkaisiin suorituksiin ja sopiviin
palautuksiin. Treeneissä käytetään sekä laitteita että vapaita painoja.

Tunti kehittää voimaa sekä lihasmassaa ja tuo varmuutta saliharjoitteluun ohjatusti ja turvallisesti.

7.9-30.11.2026 (ei 12.10.) (12 krt), klo 17.45–19.00
Ohjaajana Johanna Kaunisto
ennakkoilmoittautuminen | 60 €, (max. osallistujamäärä 18)
Ilmoittaudu: Ohjattu kuntosali 1Linkki toiseen palveluun
Ilmoittautuminen alkaa ma 13.7. klo 12.00.

« Takaisin