A

Syvävenyttely

Aika:  14.4.2026 18.45 - 19.45
Paikka:   Keskuskoulu, juhlasali
Osoite:   Vesilahdentie 9, Punkalaidun
Järjestäjä:   Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut

Yhteystiedot

hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058

Kuvaus

Kolmen kerran lempeä kurssi, jossa pysähdymme arjen keskellä rauhoittamaan hermostoa ja vapauttamaan kehon kireyksiä. Tunnit rakentuvat pitkäkestoisista, rauhallisista venytyksistä sekä ohjatusta hengityksestä ja rentoutuksesta. Tämä on suoritusvapaa hetki – saat olla juuri sellainen kuin olet, ilman vaatimuksia. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, ja kurssi sopii kaikenikäisille sekä kaikille kehoille. Aiempaa kokemusta et tarvitse. Pukeudu lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin. Ota halutessasi mukaan pieni tyyny pään alle sekä juomapullo.

14.-28.4.2026, (3 krt), 18.45–19.45
Ohjaaja Anna Hakala
Keskuskoulun juhlasali, Vesilahdentie 9
ennakkoilmoittautuminen | 20 €, (max. osallistujamäärä 16)
Maksutton Männynkaarna- ja Pihlajanmarja- hankeryhmään kuuluville. Vaatii silti ilmoittautumisen.

Ilmoittaudu tästä: Ilmoittaudu
Ilmoittautuminen alkaa perjantaina 20.3. klo 12.00. 

« Takaisin