Ohjattu kuntosali alkeet - päiväryhmä

Yhteystiedot

Kuvaus

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta tai kokemusta on vähemmän. Kurssilla perehdytään kuntosaliharjoittelun perusasioihin ja opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita.  Kiertoharjoittelussa tehdään pitkiä sarjoja, jokaiselle sopivilla keskiraskailla kuormilla. Ohjaaja ohjaa sinua oikeassa tekniikassa ja laitteiden oikeaoppisessa käytössä. Kuntosalilaitteiden lisäksi tunnilla käytetään käsipainoja, bosupalloa, kahvakuulia, tankoja jne. Tällä kurssilla ei mennä lattiatasolle.

14.4.-12.5.2026, (5 krt), klo 10.00–11.00
K&K Gym, Urjalantie 26
Ella Liimatainen
ennakkoilmoittautuminen | 40 €, (max. osallistujamäärä 14)
Maksutton Männynkaarna- ja Pihlajanmarja- hankeryhmään kuuluville. Vaatii silti ilmoittautumisen.

Ilmoittaudu tästä: Ilmoittaudu
Ilmoittautuminen alkaa perjantaina 20.3. klo 12.00. 

« Takaisin