A
Pihlajanmarja-hanke starttilaisuus
| Aika: | 3.2.2026 18.00 - 19.00 |
| Paikka: | Punkalaitumen kirjasto |
| Osoite: | Urjalantie 30C, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Pihlajanmarja-hanke |
Yhteystiedot
hankekoordinaattori Ella Liimatainen, ella.liimatainen@hotmail.com , 0407703122Kuvaus
Liikunnallisen elämäntavan kehittämishanke, jossa kohderyhmänä vähän liikkuvat 40-59 vuotiaat naiset.
Hanke kohdennetaan sellaisille, jotka liikkuvat tällä hetkellä ei ollenkaan, satunnaisesti tai vähemmän kuin 2krt viikossa ja kokevat tarvitsevansa tukea liikunnan aloittamiseen.
Tavoitteena on aktivoida naiset liikkumaan monipuolisesti ja nauttimaan liikkumisesta.
Mitä hanke sisältää?
- Tietoa ja testaustoimintaa
- Kehonkoostumusmittaus
- Kuntotestaus
- Asiantuntija luennot
- Lajikokeiluja ja retkiä
- Ryhmäliikuntaa
- Yksilöohjausta ja liikuntanauvonta
- Personaltrainerin tekemä kutosaliohjlema
- Liikuntakampanjat
Palvelut ovat osallistujille maksuttomia.
Ilmoittaudu mukaan 040 7703122, ella.liimatainen@hotmail.com
Tervetuloa!