Flowjooga

Yhteystiedot

Kuvaus

Flowjooga on dynaaminen, hengityksen rytmiin etenevä harjoitus, jossa liikkeet sulautuvat pehmeästi toisiinsa. Tunti rakentaa lämmön vähitellen, avaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja rauhoittaa mielen. Jokainen liike johdattaa lempeästi seuraavaan, jolloin harjoitus tuntuu luonnolliselta, kevyeltä ja meditatiiviselta.

Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat liikkeeseen rytmiä, jatkuvuutta ja vapautta, sekä haluavat vahvistaa kehoa ilman suorittamista. Tunnilla yhdistyvät tasapainottavasti voima, liikkuvuus ja tietoisen hengityksen tuoma keskittyminen.

Parasta tunnissa on se, että teet juuri miltä sinusta itsestäsi tuntuu. Osa liikkeistä tehdään lattiatasolla. Mukaan oma jumppa-alusta.

16.1.-20.3.2026 (10 krt), klo 9.15–10.00

Ohjaajana Piia Rekola

ennakkoilmoittautuminen | 65 €, (max. osallistujamäärä 12)

« Takaisin