A
FasciaMethod
| Aika: | 15.1.2026 19.15 - 20.15 |
| Paikka: | Keskuskoulu, juhlasali |
| Osoite: | Vesilahdentie 9, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Liikkeet tehdään rauhallisesti hengityksen tahtiin. Mukaan oma fasciapallo jos kotoa sellainen löytyy, jumppa-alusta ja juomapullo.
15.1-5.3.2026 (8 krt), klo 19.15–20.15
Ohjaajana Ella Liimatainen
ennakkoilmoittautuminen | 45 €, (max. osallistujamäärä 16)