A
Ohjattu kuntosali
| Aika: | 15.4.2026 18.00 - 19.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
Tunneilla tehdään koko kehon lihaskuntotreeni laitteita sekä vapaita painoja käyttäen. Treeni tehdään keskittyen yhteen liikkeeseen kerrallaan, jolloin liikkeet jaksaa tehdä isommillakin painoilla niin, että tekniikka pysyy hyvänä. Jokainen saa kuitenkin itse valita hyväntuntuiset treenipainot, jolloin treenin kuormittavuutta saa säädettyä itselleen sopivaksi. Liiketekniikat käydään tunnin alussa läpi, mutta treeneihin osallistuessa olisi hyvä, jos olisi jo hieman kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
15.4-20.5.2026 (6 krt), klo 18.00–19.00
Ohjaajana Johanna Kaunisto
ennakkoilmoittautuminen | 45 €, (max. osallistujamäärä 14)
