Toiminnallinen treeni
| Aika: | 4.3.2026 18.00 - 18.45 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
Toiminnalliset treenit yhdistävät lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun. Treenit ovat monipuolisia ja helposti toteutettavia, sillä jokainen voi treenata oman kuntotasonsa ja mieltymyksensä mukaisesti. Halutessaan treeneillä saa nostettua kunnolla sykettä ja haastettua kuntoaan, tai annettua keholle lempeämpää liikettä. Treenit tehdään omaa kehonpainoa ja joitakin treenivälineitä hyödyntäen. Treeneihin voi siis osallistua matalalla kynnyksellä, sillä ne voi suorittaa omaa tahtia, ja useimpiin liikkeisiin löytyy variaatioita, jos jokin ei jostain syystä onnistu. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan juomapullo.
4.3-8.4.2026 (6 krt), klo 18.00–18.45
Ohjaajana Johanna Kaunisto
ennakkoilmoittautuminen | 45 €, (max. osallistujamäärä 12)
