A
Miesten ohjattu kuntosali
| Aika: | 12.1.2026 19.00 - 20.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut |
Yhteystiedot
Hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058Kuvaus
Kuntosalilla ohjattu kiertoharjoittelu, joka kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä. Ohjaaja opastaa oikeat liikkeet ja tukee sinua treenissä. Ohjattuun kuntosaliin voivat osallistua, niin aloittelijat kuin pitempään treenanneet, sillä tehon voit itse säätää kunnollesi sopivaksi. Tunnilla käytetään salilla olevia laitteita, mutta myös käsipainoja, tankoja ja kahvakuulia. Joitain liikkeitä tehdään myös oman kehonpainolla. Mukaan juomapallo ja hikipyyhe!
12.1.-2.3.2026 (8 krt), klo 19.00–20.00
Ohjaajana Ella Liimatainen
ennakkoilmoittautuminen | 60 € (max. osallistujamäärä 15)