Kehonhuolto

Yhteystiedot

Kuvaus

Tunneilla pyritään rentouttamaan lihaksia ja niveliä, sekä parantamaan liikkuvuutta monipuolisten harjoitusten avulla. Kehoa huolletaan erilaisilla venyttelyillä, putkirullailulla sekä keppi- ja kuminauhajumpalla, joita voi hyödyntää myös esimerkiksi omien treenien alkulämmittelyissä. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Mukaan oma matto ja juomapullo.

Ohjaajana Tuija Ojala

Kurssin on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista.

« Takaisin