Maksuton InBody- testauspäivä

Yhteystiedot

Kuvaus

Maksuton InBody- testauspäivä klo 13.00-17.00 Punkalaitumen kirjastolla

InBody - kehonkoostumusmittauksen avulla saat nopeasti selkeää ja hyödyllistä sekä yksityiskohtaista tietoa kehosi koostumuksesta. 

Mittaus kertoo:

Rasvamassa kg
Lihasmassa kg
Rasvaprosentti %
Sisäelinten ympärysrasva
Lepoaineenvaihdunta kcal

Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus,  luotettavuus ja helppous. Mittausta ei tehdä raskaana oleville, tai henkilöille, joilla on sydämen tahdistin. Mittaukseen voi tulla kaikki täysi-ikäiset henkilöt.

Mittaajana Ella Liimatainen

Ohjeet mittaukseen tultaessa;

Vaatetus: Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella ja valmistaudu siihen, että mittaus tehdään paljain jaloin. Riisu myös kellot ja suuret korut.

Syöminen & juominen: Vältä aterioita ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. 

Vessassa käyminen: Käy vessassa aina ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla tyhjä. Suositus liittyy painon vaihteluun vuorokauden aikana.

Fyysinen rasitus: Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta. Fyysinen rasitus vaikuttaa lihasten verenkiertoon ja nestemääriin.

Alkoholi: Vältä runsasta alkoholin käyttöä vähintään 12h ennen mittausta.

Kuukautiset: Naisten on hyvä huomioida kuukautisten mahdollisesti aiheuttama nestekertymä. Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan InBody-mittaus muuhun ajankohtaan.

Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta.

« Takaisin