Liikkuen läpi vuoden
Liikkuen läpi vuoden on LiikU ry:n ja osallistuvien kuntien kolmen kampanjan kokonaisuus, jossa on LiikU talvella, LiikU haastepyöräily ja LiikU syksyllä -kampanjat.
Tällä kokonaisuudella kannustetaan kaiken ikäisiä ja tasoisia lounaissuomalaisia liikkumaan läpi vuoden pääsääntöisesti eri ulkoliikuntalajeissa. Tietojen kerääjänä toimii ilmainen Liikkuen läpi vuoden mobiilisovellus, joka toimii älypuhelimessa, tabletissa ja tietokoneella. Sovellus kerää ja tallentaa henkilön omat suoritukset, sekä lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta näkee kuntien suoritusmäärät reaaliajassa.
Kuntakisassa on neljä sarjaa, alle 5000 asukkaan, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat, sekä yli 20 000 asukkaan sarja. Punkalaidun osallistuu alle 5000 asukkaan sarjaan.
Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään mobiili- tai nettikirjauksina, mutta vaihtoehtona on myös paperinen liikuntakortti, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena.
Ohjeet netti- ja mobiilikirjauksien tekemiseen
LiikU ja kunta arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Kampanjayhteyshenkilönä toimii
hyvinvointisuunnittelija Päivi Paija
paivi.paija[at]punkalaidun.fi
Punkalaitumen kunta
p. 040 610 6058
🆙LiikU talvella -kampanja 2025
LiikU talvella-kampanja järjestetään 10.1. - 31.3. Ladut ja muut reippailuretket kutsuvat!
Kirjauksia voi tehdä talven ulkoliikuntalajeista; hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu, retkiluistelu, sekä soveltava liikunta.
Tarkemmat kampanjan tiedot, ohjeet ja tietenkin kuntaranking löytyvät osoitteesta www.liiku.fi/liikutalvella.
Mikäli käytät sovelluksen sijaan Liiku talvella suorituskorttia (pdf),
palauta se 27.3.2025 mennessä kirjaston palautusluukkuun.
LiikU haastepyöräily -kampanja
Haastepyöräily -kampanja 1.5. - 23.6. Kaikki pyörät pyörimään!
Kilometreihin voi laskea pyöräilyn tavallisella pyörällä, sähköpyörällä, kick bike -pyörällä ja tandem-pyörällä. Kaikki kampanja-aikana missä tahansa poljetut kilometrit saa kirjata mobiilisovellukseen.
Tarkemmat kampanjan tiedot sekä mobiilikirjausohjeet löytyvät osoitteesta www.liiku.fi/haastepyoraily.
Paperiset kuntokortit tulee palauttaa kirjaston postiluukusta viimeistään ti 25.6. iltaan mennessä.
LiikU syksyllä -kampanja
LiikU syksyllä -kampanja-aika on 1.9. - 30.11. Nyt kisaamaan naapurikuntien kanssa! 😉
Liikuntamuotoina kampanjassa ovat frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti ja suunnistus. Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta. Kaikki kampanja-aikana missä tahansa liikutut kilometrit saa kirjata mobiilisovellukseen.
Tarkemmat kampanjan tiedot sekä mobiilikirjausohjeet löytyvät LiikU:n sivuilta.
Mikäli käytät sovelluksen sijaan LiikU syksyllä suorituskorttia (pdf), palauta se kirjaston postiluukusta viimeistään su 1.12.