A
Miesten ohjattu kuntosali
| Aika: | 4.8.2025 19.00 - 20.00 |
| Paikka: | K&K Gym |
| Osoite: | Urjalantie 26, Punkalaidun |
| Järjestäjä: | Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut ja Männynkaarna -hanke |
Yhteystiedot
Männynkaarnahankekoordinaattori Ella Liimatainen, 040 770 3122, ella.liimatainen@hotmail.comKuvaus
Ohjattu kuntosali on helppo ja turvallinen tapa aloittaa kuntosaliharjoittelu. Jokaisen tunnin alussa lämmitellään ohjaajan johdolla, käydään liikkeet ja niiden suoritustekniikat läpi ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Harjoittelu suoritetaan niin sanottuna kiertoharjoitteluna. Tällä tunnilla jokainen pystyy tekemään omaan tahtiin ja oman kuntonsa mukaan tehokkaan kokovartalotreenin. Mukaan juomapallo ja hikipyyhe!
4.8.-28.11.2025 (16 krt)
Ohjaajana Ella Liimatainen
Kurssi on maksuton Männynkaarna -hankkeeseen kuuluvalle.
Kurssille mahtuu 18 henkeä.
Ilmoittaudu sähköisesti https://link.webropol.com/ep/miestenohjattukuntosali2025, linkki on avoinna 27.7. klo 9.00 ja 3.8. klo 21.00 välisen ajan.